5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
İlk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunları dinlenince geçmeyen bacak ağrısının yaygın bir nedenidir. Kas zorlanması, kas spazmları ve sinir sıkışmaları kabil durumlar bacaklarda ağrıya niçin olabiliyor.
Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın erken saatlerinde aç karnına bir veya iki çorba kaşığı dâhilebilir yahut elma sirkesini banyo suyuna karıştırarak banyo yapmayı yeğleme edebilirsiniz.
Bacak dertsı tedavisi nedene vabestedır. Bacaklarda ağrı, uyuşma, sızlama kadar semptomlar umumiyetle evde sağaltma edilebilir. Fakat ağrı ani, şiddetli ve lakırtııcı ise veya sair semptomlar var ise tıbbi karışma gerekebilir.
Kas vecası, ekseri baldırınızda mevcut bir kasın aniden kasıldığı zamandır. Bu pozisyon incitici bir dertya sebep olabilir ve cildinizin şeşnda keskin bir kas kütlesi hissedebilirsiniz.
Bunların dışında bacak ağrısı sebepleri bel fıtığı, diabet, paslı bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık, bacak venöz damarlarında tevessü ve varis kadar emrazın belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
Hiç taraflı bacak dertsının bir sair olası nedeni romatizmal hastalıklardır. Romatoid artrit yahut osteoartrit kabilinden inflamatuar veya dejeneratif emraz, eklem ve kaslarda balkıya niçin olabiliyor.
Yanma, ailencalanma veya şanlayışlik kabilinden belirtilerle yan yana mevrut bacak balkısı, dolanım problemlerine delalet ediyor olabiliyor. Bu durumda, bir uzmana başvurmak ve lazım tedaviyi soldurmak önemlidir.
Fizyoterapist antrparantez ortez cihazları takmanız yahut kadem destekleri, baston veya tekerlekli makam gibi sair tıbbi koltuk cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olur.
Bacak ağrısına ne elleme gelir krem olarak kullanabileceğim ve evde hazırlayabileceğim bir tanım var mı acaba diye heves ediyorsanız dürüst yerdesiniz!
Varisli damarlar: Dertyı protez bacak hafifletmek için varis çorapları kullanın ve zaman boyunca belirli sürelerle dinlenmeyi ve akım etmeyi savsaklama etmeyin. şayet vecanız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
İki elinizle yerden koltuk alarak lafçhatırazı yukarı kaldırın ve cisim ağırlığını destekleyin. Basamak tabanlarınızın yere düz basmasına ilgi edin.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 kez masaj yapmış olursanız balkılar dinecektir.
Diz ve göl ayağı eklemlerinde oluşan iltihaplanma, balkılı bir şdavranışmeye illet olabileceği kabil özellikle sabahları veya durağan kaldıktan sonra kişilerde; eklem tutukluğu, yorgunluk, ateş ve iştah kaybına vesile olabilmektedir.
Stres kırıkları, sıklıkla koşu kadar aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen küçümencik kırıklardır.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak